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为什么胖子容易得糖尿病

做斗宝 发表于 2018-7-26 15:28:41

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糖尿病是全球的高发病之一,而且糖尿病很难根治。患上糖尿病是遗传和环境因素共同作用的结果。随着肥胖人群的愈发庞大,糖尿病人数也开始不断扩大,很多肥胖的人患上了糖尿病,那么,为什么胖子容易得糖尿病呢?下面我们就简单来了解一下。

为什么胖子容易得糖尿病?
胖人容易患上糖尿病主要是因为脂肪细胞上的胰岛素受体减少或受体缺陷,对胰岛素产生抵抗作用。多数学者认为肥胖者细胞对胰岛素不敏感,为满足细胞的代谢要求,胰岛需要分泌比常人多几倍的胰岛素,一旦胰岛素分泌不足就会引发糖尿病。此外,脂肪变性,肝脏损伤使胰岛素的摄取利用降低,以及氧自由基的产生过多,SOD清除能力的相对不足,都促使肥胖人比其他人易患糖尿病。

糖尿病高危人群有:
1. 有糖尿病家族史。
2. 四十岁以上。
3. 肥胖。
4. 生巨大儿的产妇及出生体重低于5斤的新生儿。
5. 代谢综合征(多种代谢紊乱)。

预防患上糖尿病是这些人群要注重的,肥胖的人预防糖尿病的方法有:
1.坚持运动
肥胖的人要进行适宜的运动,减轻体重。坚持每天散步半个小时左右,在走路时体内胰岛素可得到的利用。每天都坚持散步的话,患糖尿病的几率就会降低80%,是一种很好的糖尿病的预防措施。

2.生活有规律
生活中,不可以暴饮暴食,生活要有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽量不在短时间内吃含葡萄糖和蔗糖量大的食品,防止血糖在短时间内上升,继而导致糖尿病的发生。

3.少吃火腿和香肠
火腿和香肠中含有食品添加剂是导致糖尿病的主要诱因之一。所以一周里不要吃太多的火腿和香肠。

4.睡眠时间
睡眠时间不足或者过多都可增加人患糖尿病的几率,每天保证6-8小时的睡眠时间。

5.定期测血糖
如想预防糖尿病,一定得“管住嘴、迈开腿”,保持正常体重。除了生活预防,定期监测血糖也是及早发现糖尿病的办法,一般建议空腹血糖与餐后2小时血糖都测一测,一旦空腹血糖超过5.6,餐后血糖超过7.8,就意味着血糖拉响了警报,要及时咨询医生。

糖尿病的原理主要是由于摄入过多、胰岛素分泌缺陷、胰岛素抵抗,从而形成糖尿病。预防糖尿病饮食要合理,每天进行适宜的运动,养成良好的生活习惯。糖尿病的病因复杂,患上糖尿病的人要及时去医院确诊治疗,控制血糖,预防并发症。点击关注 康德乐大药房,及时掌握更多疾病、药品的新动态,每天收到小编为您精心准备的健康养生百达扬https://www.baiji.com.cn/goods-15935.html药品资讯!


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